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【谣言粉碎机】这几种典型的谣言你中招了吗

  网上一篇流传甚广的文章称“地暖会造成白血病、引发癌症、诱发心血管疾病,还会造成白内障等视力问题,原因在于供暖辐射”。

  地暖其实就是在地板中均匀铺设热媒,利用热辐射的原理,达到取暖的效果。热辐射只是热传递的一种方式,这种辐射中没有化学物质,不会对人造成伤害。至于传言中提到热辐射能引起白血病,这并没有相关数据和研究论文能证实。

  郑州市中心医院消化内科主任吴慧丽说,面饼的主要成分是淀粉,跟馒头、花卷和手擀面是一样的,所以吃完一包,正常只需要4-6个小时就可以完全消化了,根本没有传言中那么可怕。

  食品防腐剂,能防止由微生物引起的腐败变质,从而延长保质期,是可以添加到食品中的。而方便面中的面饼基本上是不含防腐剂的,因为脱水后的面饼保质期很长,没有必要再额外添加防腐剂,反而会增加成本。

  传言道,隔夜的水不能喝,隔夜的茶不能喝,隔夜的菜也不能吃。在存放过夜后,菜/水/茶会生成亚硝酸盐,增加癌症风险。

  事实上,“隔夜菜”因蔬菜种类的不同,在保存不当、存放时间过长的情况下确实可能产生亚硝酸盐。不过,亚硝酸盐本身不是致癌物,只是可与人体摄入的其他食品、药品、残留农药中的次级胺反应形成致癌物——亚硝胺。

  同时,是否致癌还要看有多大剂量。实验表明,隔夜菜虽然亚硝酸盐含量略有上升,但含量有限,对人体健康并不会构成实质的影响。隔夜水、隔夜茶也是同理。

  作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。

  如果你把早锻炼坚持下来了,你的身体就会自我调节,那么你在早上的运动表现,自然就会越来越棒。

  早晨空气湿度大,不利于污染物扩散。对于有心脑血管病的老人来说,清晨也是高危时间段,傍晚4~5点钟锻炼更好。

  因为清晨时血压会升高,这将对心脏、大脑、血管产生严重危害。清晨高血压是诱发心脑血管疾病和中风的高危因素。

  再提醒一句,现在早晚温度比较低,运动前记得做好充分的热身、拉伸,小心运动受伤,也要注意补充水分。

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